Melatonina

Complemento alimenticio para adultos que desean disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño o aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag).

Para conciliar el sueño, el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.

Para el jet lag, el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg de melatonina poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.

Adultos: tomar 1 comprimido al día por vía sublingual, poco antes de irse a dormir. Colocar el comprimido debajo de la lengua. Cada comprimido aporta 1 mg de melatonina.

En caso de desfase horario por viajes, tomarlo poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.

No superar la dosis diaria recomendada.

Si tomas medicamentos o tienes algún problema de salud, consulta a tu médico o farmacéutico antes de utilizar este complemento.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.